manbet官方网站_www.manbet68.com 心理健康教育之团体辅导“解除烦恼,轻松前行——让梦想从心起航”

南京市大厂高级中学·校办·(2016/11/22 16:59:34)·狗万manbet

11月22日在manbet官方网站_www.manbet68.com 团体心理辅导室开展了以“解除烦恼,轻松前行”为主题的团体心理辅导活动,此次活动由徐丽娟、钱鹏鸣两位老师带领。本次团体心理辅导的目的是通过营造融洽的安全的团体气氛,促进小组成员的放松,从而帮助他们打开心扉;觉察与探索自己目前的状态及现实的困惑 ;通过活动寻找方法,扫除烦恼,增强自信,轻松前行。

活动一开始,两位老师带领大家一起玩起了“钻呼啦圈”的游戏,此活动不仅活跃了团体气氛,让同学们放松了心情,更是让同学们感受到了凡事目标确定要合理,每一次练习都是在帮助自己找出可以进步的地方,积累经验,吸取教训,就能获得更大的进步

随后在“转呼啦圈”的比赛活动中,既增强了每个小组的凝聚力,又让同学们体验到,面对困难,面对挑战,不退缩,不服输,团结一心,勇往直前,就会有收获。

在大家都比较放松的状态下,开展了“烦恼大扫除”的活动,每位同学在心形纸上写出当前最烦恼的一件事,然后不署名的晒出来,大家一起集思广益、讨论、分享每个烦恼的解决办法,最后,老师从心理学角度带领大家学习并体验了 “五步脱困法”,希望借此能进一步解除学生目前所面对的烦恼,轻松前行。

本次团体活动通过各成员间的交流、讨论、分享,解除了烦恼,增强了成员间的信任及凝聚力,使同学们能够以更加轻松、自信的心情面对接下来的学习、生活。期待下次“梦想初体验”团体活动更加精彩。

 

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